सेहत

दिल को मजबूत बनाने और हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फूड आइटम्स को शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 खाद्य पदार्थों के बारे में।

अगर आपको भी नाश्ते में चाट पकौड़े खाना पसंद है तो एक बार मुंबई की यह स्वाद से भरपूर 'मिसल पाव' की रेसिपी ज़रूर ट्राई करें

बिना मेकअप खूबसूरत दिखना बिल्कुल संभव है। इसके लिए आपको बस अपनी स्किन और लाइफस्टाइल पर थोड़ी सी मेहनत करने की जरूरत होती है। आप यहां बताए गए इन टिप्स को आसानी से फॉलो कर सकते हैं।

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, स्वरूप नगर, कानपुर में डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया आप डाइट और एक्सरसाइज से वेट कम कर सकते हैं। डाइट में खास बदलाव वेट लॉस करने की कुंजी हैं।

सबसे पहले खानपान पर ध्यान देना जरूरी है. तली-भुनी और ज्यादा मीठी चीजों से दूरी बनाएं और डाइट में साबुत अनाज, हरी सब्जियां, दालें और कम फैट वाला खाना शामिल करें. संतुलित भोजन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और शरीर को जरूरी पोषण भी मिलता है.

मोटी कमर और बढ़ता वजन आजकल कई लोगों की समस्या बन चुका है. अपनी कमर को पतला करने का आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो मेथी का पानी आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है.

Aaj Ka Rashifal In Hindi आज किन राशियों को मिलेगा भाग्य का साथ और पूरी होंगी किसकी मनोकामनाएं, जानने के लिए पढ़ें अपना दैनिक राशिफल।

Eye Infection Conjunctivitis: मानसून में होने वाली बीमारियों में से एक है आंख आना, जिसे कंजंक्टिवाइटिस कहते हैं। ये एक तरह का आंख में होने वाला इंफेक्शन है। जिससे आंख लाल हो जाती हैं और पानी आने लगता है। जान लें आंख आने से बचने के उपाय।

Foods for Increasing Blood: सेहतमंद रहने के लिए शरीर में उचित मात्रा में खून का रहना बेहद जरूरी है. क्योंकि, ब्लड हमारे शरीर का मुख्य परिवहन तंत्र है. इसी के जरिए हर जरूरी चीज शरीर के अंग-अंग तक पहुंचती है और वहां से बिना जरूरत वाली चीजों को वापस लाता है. - how to increase blood in a weak body take iron folic acid and vitamin b12 to increase blood

Male Breast Cancer Symptoms: पुरुषों में स्तन कैंसर दुर्लभ है लेकिन घातक हो सकता है. शुरुआती लक्षणों में दर्द रहित गांठ, निप्पल में बदलाव, स्किन का रंग बदलना शामिल हैं. निदान की औसत आयु 60-70 वर्ष होती है. - male breast cancer is more dangerous than in women know 5 symptoms risks treatment experts opinion