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Watching Dance Health Benefits: डांस करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह बात सभी जानते हैं, लेकिन हाल ही में जापान में की गई एक रिसर्च में दावा किया गया है कि डांस देखना भी ब्रेन के लिए फायदेमंद है. डांस देखने से दिमाग में पॉजिटिव तरंगें पैदा होती हैं, जो इमोशनल प्रोसेसिंग, सौंदर्य समझ और न्यूरल कोऑर्डिनेशन को बेहतर बनाती हैं. लंबे समय तक डांस ट्रेनिंग से दिमाग की संरचना तक बदल सकती है. इस रिसर्च में कई दिलचस्प बातें सामने आई हैं.

Best Fruits for Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाने पर दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में कुछ खास फल जैसे सेब, पपीता, संतरा, अनार और एवोकाडो शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और नसों की सफाई में मदद करते हैं. इन फलों का नियमित सेवन दिल को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है. हालांकि कोलेस्ट्रॉल लेवल बहुत ज्यादा है, तो डॉक्टर से मिलकर प्रॉपर ट्रीटमेंट कराएं.

Arjun Ki Chhal Benefits: दिल की सेहत को अच्छा रखने के लिए इस पेड़ की छाल आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है. इसको अपनी डेली रूटीन में शामिल करने से आपका दिल फिर से जवां हो उठेगा.

अगर आप भी बच्चे की बदतमीजी से परेशान हैं और कभी-कभी दिल करता है कि उन्हें टोकना छोड़ दें, तो आपको एक बार संत प्रेमानंद महाराज की बात जरूर सुननी चाहिए।

प्याज के फायदे जानें, लाल प्याज हार्ट हेल्थ और एंटीऑक्सीडेंट्स के लिए बेहतर, सफेद प्याज डाइजेशन और हाइड्रेशन में मददगार है.

Arjuna Bark for Heart Health:अर्जुन की छाल को हार्ट हेल्थ के लिए आयुर्वेद में किसी वरदान से कम नहीं माना गया है। अगर आप भी हार्ट के मरीज हैं, तो अपनी रोज वाली दवाओं के अलावा एक आयुर्वेदिक औषधि भी अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।, हेल्थ टिप्स Hindustan

कई बार हम फिट महसूस करते हैं, लेकिन अंदर नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है और हमें पता भी नहीं चलता। ऐसा इसलिए क्योंकि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कोई साफ लक्षण नहीं होते या वे लक्षण High Cholesterol Symptoms इतने मामूली होते हैं कि लोग उन पर ध्यान नहीं देते। लेकिन हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों की पहचान करना काफी जरूरी है। 

Wedding Anniversary Wishes: शादी की सालगिरह पर अपने प्रिय को वैवाहिक जीवन को खुशहाल बनाने के लिए शुभकामनाएं दें। दिल छू लेने वाली पंक्तियां

अमेरिका में हार्ट अटैक के आंकड़े चौंकाने वाले हैं. हर साल करीब 8 लाख से ज़्यादा लोग हार्ट अटैक के शिकार होते हैं, यानी लगभग हर 40 सेकंड में एक व्यक्ति. कई मामलों में यह दिल की पुरानी बीमारी की वजह से होता है, लेकिन अचानक आने वाली कार्डियक अरेस्ट बिना चेतावनी के जान ले लेती है.

What Harm Hearth Health: हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण माना जाता है. लेकिन हालिया स्टडी में वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि यदि आप ज्यादा शुगर खाते हैं तो ये आपके दिल के लिए ये धमनी में जमे गंदे फैट से भी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है. - biggest enemy of heart is not high cholesterol this white thing do more damage