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How to Make Matthe ke Aloo: यूपी स्टाइल मट्ठा वाले आलू जिसे कई जगहों पर 'मठ के आलू' भी कहते हैं लंच के लिए एकदम परफेक्ट हैं। यह डिश न केवल झटपट बनती है, बल्कि गर्मियों में पेट के लिए बहुत ठंडक देने वाली और स्वादिष्ट भी होती है। तो बिना देरी के फटाफट नोट करें रेसिपी।

Diarrhea And Vomiting Causes: जिसे हम आमतौर पर फूड पॉइजनिंग कहते हैं, वह अक्सर कई कारणों का मिला-जुला असर होता है.इसमें गर्मी, खाना रखने का तरीका सहित कई कारण जिम्मेदार होते हैं.

How to make Dahi Aloo: गर्मियों के दोपहर में जब कुछ भारी या मसालेदार खाने का मन न हो तो दही के खट्टे आलू एक ऐसा विकल्प है जो स्वाद के साथ-साथ पेट को ठंडक भी देता है. यह रेसिपी न केवल जल्दी बनती है बल्कि खाने में भी बहुत टेस्टी लगती है. यहां हम आपको इसकी आसान रेसिपी बता रहे हैं.

सबसे पहले बात करें मूंग दाल की, तो इसे सबसे हल्की और आसानी से पचने वाली दाल माना जाता है. इसमें प्रोटीन भरपूर होता है और यह पेट पर ज्यादा दबाव नहीं डालती. यही कारण है कि बीमार लोगों या कमजोर पाचन वाले लोगों को अक्सर मूंग दाल खाने की सलाह दी जाती है. इसे खिचड़ी या सादी दाल के रूप में खाना सबसे बेहतर माना जाता है.

Moong Dal Paneer Pudina Chilla Recipe: अगर आप बेसन का चीला खाते-खाते बोर हो गए हैं तो आपको मूंगदाल पनीर पुदीना चीला ट्राई करना चाहिए। यह संतुलित और पौष्टिक नाश्ते का विकल्प है। इसे खाकर आपका पेट लंबे समय तक भरा महसूस होगा।

जिन लोगों को कब्ज या स्लो ट्रांजिट टाइम की समस्या होती है, उनमें मेटाबॉलिक और सूजन से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

इन दिनों जिसे देखो वो या तो बुखार से परेशान है या फिर पेट दर्द की समस्या से, ऐसे में समझ नहीं आ रहा है कि आखिर इसके पीछे का कारण क्या है? आज हम डॉक्टर से इस बारे में जानेंगे.

भयंकर गर्मी में अगर कुछ हल्का और झटपट बनाना चाहते हैं, तो उत्तर प्रदेश के मशहूर 'मट्ठा वाले आलू' आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हैं. बिना ज्यादा तेल-मसालों के बनी यह सब्जी पेट को ठंडक देती है और मिनटों में तैयार हो जाती है. इसे आप रोटी या चावल के साथ सर्व कर सकते हैं और पूरी के साथ तो इसका टेस्ट लाजवाब लगता है.

आजकल गलत खानपान, लाइफस्टाइल और पानी की कमी के कारण कब्ज की समस्या बहुत आम हो गई है। इससे पेट भारी रहता है और असहजता महसूस होती है। ऐसे में दवाइयां लेने के बजाय कुछ नेचुरल उपाय अपनाना ज्यादा बेहतर हो सकता है।, हेल्थ टिप्स Hindustan

लिवर और पाचन के जाने-माने विशेषज्ञ डॉक्टर सरीन के अनुसार अगर पेट में पाचन की प्रक्रिया सही ढंग से नहीं होती, तो उसका अतिरिक्त बोझ आंतों पर पड़ता है, जो लिवर की सेहत को भी प्रभावित कर सकता है।