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जामुन गर्मियों और मानसून के सीजन में काफी पसंद किया जाने वाला फल है। अगर आप इससे कुछ अलग और हटकर बनाना चाहते हैं तो ये 5 आसान और स्वादिष्ट रेसिपीज ट्राई कर सकते हैं।

कटहल में कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं. इसमें सबसे अधिक कार्बोहाइड्रेट और पानी पाया जाता है. कार्बोहाइड्रेट होने के कारण कटहल शरीर को भरपूर ऊर्जा देता है. काफी लोग कटहल की सब्जी बनाकर खाते हैं. कच्चे कटहल को शाकाहारी मटन भी कहा जाता है. लेकिन, काफी लोग ये नहीं जानते होंगे कि कटहल फल है या सब्जी. चलिए जान लेते हैं इसके फैक्ट्स, फायदों और पोषक तत्वों के बारे में यहां.