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​अगर आप भी अपना वजन कम करने के लिए ओजेंपिक का इस्तेमाल करने की सोच रहे हैं तो आपको सबसे पहले इसके साइड इफेक्ट्स के बारे में जान लेना चाहिए। आप चाहें तो घर पर एक ऐसा नेचुरल ड्रिंक तैयार कर सकते हैं जिससे आपको ओजेंपिक की तरह ही फायदे मिल सकते हैं।​

मोटी कमर और बढ़ता वजन आजकल कई लोगों की समस्या बन चुका है. अपनी कमर को पतला करने का आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो मेथी का पानी आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है.

हम कितना और कब खाते हैं, इससे ज्यादा जरूरी ये है कि हम कैसे खाते हैं. यदि आप खीरा को भी गिल्ट के साथ खाते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है इसलिए खाते समय हमेशा स्ट्रेस फ्री रहकर ही खाना चाहिए.

Weight Loss Churna: आयुर्वेद में ऐसे कई चूर्ण हैं जिन्हें वजन घटाने में असरदार माना जाता है। आप ऐसा ही चूर्ण घर में बनाकर तैयार कर सकते हैं। इसे पानी में घोलकर पीने से वजन कम होता है। जानिए कैसे बनाएं वजन घटाने वाला चूरन?

Yoga Benefits: PCOD और PCOS महिलाओं में आम समस्या है, जिससे वजन बढ़ना, मुंहासे, बाल झड़ना, मासिक धर्म में अनियमितता होती है. योग और जीवनशैली में बदलाव से इन समस्याओं को नियंत्रित किया जा सकता है. - Uttarakhand News:yoga poses for pcod pcos hormone balance women health yogaasana tips

वेट लॉस का कोई जादुई तरीका नहीं है. लेकिन ऐसे असरदार उपाय जरूर मौजूद हैं, जो आपके फैट टू फिट जर्नी को जल्दी पूरा करने में आपकी मदद कर सकते हैं. फिटनेस कोच के बताए ऐसे ही कुछ कारगर टिप्स यहां आप जान सकते हैं. 

भारत में इन दिनों लोग तेजी से मोटापे की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं कि वजन कम करने के लिए क्या करें

Triphala Benefits: डॉ राजकुमार (आयुष) ने कहा कि त्रिफला का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह प्राकृतिक रूप से शरीर की पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. - Uttarakhand News:triphala not only helps reduce obesity but also detoxifies the body try this miraculous triphala recipe

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करने वालों के मन में अक्सर ये सवाल आता है कि कौन-सी एक्सरसाइज उनके लिए सबसे बेहतर है? स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो, वॉक या HIIT (हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग)?

वेट लॉस करते समय अक्सर लोग कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिससे वजन कम होने की जगह और बढ़ जाता है। जल्द वजन घटाने के चक्कर में लोग अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर बैठते हैं।