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डॉ. यशवंत कुमार के अनुसार डायबिटीज़ मरीजों को आम, केला, चीकू, अंगूर और अनानास से बचना चाहिए क्योंकि ये फल ब्लड शुगर लेवल बढ़ाते हैं. सही फल चुनना ज़रूरी है.

Superfood for Diabetes: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में कई बीमारियां जन्म ले रही हैं. डायबिटीज की बीमारी इनमें से टॉप है. खानपान से जुड़ी यह बीमारी एक बार हो गई तो जीवनभर साथ नहीं छोड़ती है. यह बीमारी तब बढ़ती है जब पैंक्रियाज में इंसुलिन हार्मोन नहीं बन पाता है और शुगर का पाचन नहीं हो पाता है. डायबिटीज को जल्द काबू न किया गया तो ये शरीर को बीमारियों का घर बना देती है. - 5 best foods to control diabetes beetroot fenugreek chia seeds spinach almonds

मधुमालती, जिसे रंगून क्रीपर भी कहा जाता है, एक सुंदर फूलों वाली लता है. इसके फूल पहले सफेद, फिर गुलाबी और अंत में लाल हो जाते हैं. यह न केवल घर की सुंदरता बढ़ाती है, बल्कि वास्तु दोष दूर करने और नेगेटिविटी कम करने में भी मददगार है. औषधीय गुणों से भरपूर यह पौधा सर्दी-जुकाम, डायबिटीज और कई अन्य बीमारियों में भी फायदेमंद माना जाता है. - madhumalati health benefits vastu cold diabetes negativity changes 3 colour know hidden secrets

सबसे पहले खानपान पर ध्यान देना जरूरी है. तली-भुनी और ज्यादा मीठी चीजों से दूरी बनाएं और डाइट में साबुत अनाज, हरी सब्जियां, दालें और कम फैट वाला खाना शामिल करें. संतुलित भोजन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और शरीर को जरूरी पोषण भी मिलता है.

डायबिटीज, जिसे मधुमेह भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो न केवल रक्त शर्करा को प्रभावित करती है, बल्कि कई और परेशानियां भी पैदा करती है. इनमें से एक प्रमुख समस्या है घावों का धीरे-धीरे भरना. आइए जानते हैं कि डायबिटीज में घाव देर से क्यों भरते हैं और इसके पीछे की प्रमुख वजहें क्या हैं.

​शोधकर्ताओं ने माना कि आलू खाने के यह तरीके सबसे खतरनाक हैं। उन्होंने पाया कि इस तरह की चीजों को हफ्ते में 3 बार खाने पर दायितिज का खतरा 20% ज्यादा है, जबकि हफ्ते में 5 बार खाने पर 27% ज्यादा खतरा है।

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया अगर आप ब्लड शुगर को नॉर्मल करना चाहते हैं तो आप डाइट में करी पत्ता का सेवन करें।

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसे जीवनशैली में बदलाव और आयुर्वेदिक उपायों से नियंत्रित किया जा सकता है। ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए दवा, व्यायाम, तनाव से बचाव और खान-पान पर ध्यान देना ज़रूरी है। करी पत्ता, जिसे मीठा नीम भी कहते हैं, डायबिटीज के लिए फायदेमंद है। यह इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार […]

वाइट राइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी ज्यादा होता है, जिस वजह से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ती है और मोटापे का भी खतरा रहता है। यहां हम आपके साथ न्यूट्रीशनिस्ट का बताया हुआ हेल्दी तरीका शेयर कर रहे हैं।, हेल्थ टिप्स Hindustan

आयुर्वेद के अनुसार, बासी रोटी ब्लड शुगर कंट्रोल और पेट की समस्या में राहत देती है. लेकिन इसे खाने के कुछ नुकसान भी हैं. चलिए जानते हैं इस बारे में...