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बनाना शेक गर्मियों में हेल्दी और एनर्जी देने वाला पेय है. इसमें विटामिन सी, बी-6, फाइबर और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन, नींद, इम्यूनिटी और हार्ट हेल्थ के लिए लाभकारी है. इसे घर पर आसानी से ड्राई फ्रूट्स और दूध के साथ तैयार किया जा सकता है.

Cholesterol Normal Level: शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाता है। दुनिया भर में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या को देखते हुए AHA और ACC ने कोलेस्ट्रॉल को लेकर गाइडलाइंस जारी की हैं। जानिए अब कितना होगा नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल।

हार्ट से जुड़ी दिक्कतें लगातार बढ़ रही हैं। बहुत से लोग कम उम्र में हार्ट से जुड़ी परेशानियों के चलते अपनी जान गंवा चुके है। ऐसे में कार्डियोलॉजिस्ट ने चेतावनी देते हुए रोजाना की कुछ आदतों को हार्ट के लिए घातक बताया है। जानिए-, हेल्थ टिप्स Hindustan

ऑफिस में डेस्क पर बैठकर जल्‍दी-जल्‍दी खाना न‍िपटाना और फ‍िर काम में जुट जाना आपको गंभीर बीमार‍ियों की ओर धकेल रहा है. हेल्‍थ एक्‍सपर्ट की मानें तो बैठे-बैठे काम में जुटे रहना और ब‍िना स्‍क्रीन के शांत‍ि से भोजन न करना इम्यूनिटी नींद और दिल पर असर डाल रहा है. इससे हर कर्मचारी साल में करीब 11 कार्यदिवस खो रहा है.

Trendy shorts Designs For Gen Z: गर्मियों में Gen Z गर्ल्स स्टाइल में बिल्कुल भी पीछे नहीं रहना चाहती हैं. आजकल सोशल मीडिया पर शॉर्ट्स के ये ट्रेंडी डिजाइंस काफी ज्यादा वायरल हो रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती और ज्यादा बढ़ा देंगे. हर कोई आपको देखता ही रह जाएगा. आइए आपको लेटेस्ट डिजाइन दिखाते हैं.

Atorvastatin Vs Rosuvastatin: कुछ दवाएं ऐसी होती हैं, जिनका यूज हम किसी बीमारी को ठीक करने के लिए करते हैं, लेकिन हमें उनसे कोई दूसरी बीमारी होने लगती है. चलिए आपको बताते हैं इसके बारे में.

शरीर उम्र के साथ भले ही बूढ़ा हो जाए, लेकिन दिल और दिमाग अगर जवान रहे तो ज़िंदगी का असली आनंद लिया जा सकता है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं अपने आप को किए रखें बीमारियों से दूर

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर और जाने माने कार्डियोलॉजिस्ट डॉ बिमल झांझर ने बताया दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इसलिए जरूरी है कि हम अपने रोज़मर्रा के नाश्ते में छोटे-छोटे बदलाव करें। सुबह के नाश्ते में कुछ हेल्दी फूड्स खाएं।

Bihar Special Khajur Recipe: शाम के नाश्ते में चाय के साथ हर किसी को कुछ टेस्टी और कुरकुरा खाने का मन होता है. ऐसे में बिहार की पारंपरिक डिश खजूर आपके लिए एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकती है. आज इस खबर में हम आपको घर पर आसानी से खास्ता खजूर बनाने की रेसिपी बताएंगे.

Heart Disease Risk in Men: एक नई रिसर्च में पता चला है कि पुरुषों में दिल की बीमारी का खतरा 35 साल की उम्र के आसपास तेजी से बढ़ने लगता है. यह समस्या बिना लक्षण के शुरू होती है, इसलिए साइलेंट किलर का काम कर सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि पुरुषों को 30 की उम्र से ही नियमित हार्ट चेकअप कराना चाहिए.