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सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म करने के लिए आप डाइट में सोंठ और गुड़ को शामिल कर सकते हैं. यह नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर माना जाता है.   

सर्दियों के मौसम में मूली खाना बेहद फायदेमंद होता है. मूली में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि शरीर को ताकत देने और ऊर्जा देने का काम करता है.   

सर्दियों में दूध से दही जमाना किसी मुश्किल टास्क से कम नहीं है। कितना भी हिसाब से दही जमाने रखो या तो वो पानी छोड़ देता है या फिर जमता ही नहीं है। ऐसे में यहां बताई गई जानकारी आपके काम आएगी। इससे आप ठंड में भी गाढ़ा दही जमा पाएंगे।

Sagar News: अगर आप अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं और सर्दी, खांसी, जुकाम से बचना चाहते हैं, तो इसके लिए ना तो पैसे खर्च करने की जरूरत है और ना ही बीमार होने की चिंता करनी पड़ेगी. दरअसल, सागर के प्रगतिशील किसान आकाश चौरसिया की मां ने एक ऐसा इम्यूनिटी काढ़ा तैयार किया है. जिसका नियमित सेवन करने से कोरोना जैसी बीमारी से भी काफी हद तक बचा जा सकता है. उन्होंने इसे 'अमृत पेय' नाम दिया है. - Madhya Pradesh News:farmer from sagar has created a unique nectar drink that protects against colds and coughs learn how to make it

Ginger Halwa Recipe: सर्दियों में अदरक का हलवा बनाकर खाएं, इसे खाते ही बंद नाक और गला खुल जाएगा। ठंड के प्रकोप से बचाने में ये हलवा असरदार साबित होता है। बच्चों को अदरक का हलवा बनाकर जरूर खिलाएं। फटाफट नोट कर लें रेसिपी।

Which Vitamin Deficiency : सर्दियों के महीनों में, खासकर जनवरी और फरवरी में, धूप कम मिलती है, और आसमान अक्सर कई दिनों तक बादलों से घिरा रहता है. इस दौरान शरीर को पर्याप्त विटामिन D नहीं मिल पाता है. विटामिन D की कमी से हड्डियों और मांसपेशियों की समस्याएं हो सकती हैं.

लोहड़ी और मकर संक्रांति पर तिल और गुड़ का खास महत्व होता है। अगर आप झटपट बनने वाली पारंपरिक मिठाई ढूंढ रहे हैं, तो यह आसान तिल बुग्गा रेसिपी स्वाद और सेहत- दोनों का परफेक्ट मेल है।, रेसिपी Hindustan

कुरथी दाल भारतीय गांवों में पारंपरिक थाली का हिस्सा है, आयरन, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, सर्दियों में ऊर्जा और गर्मी देती है.

सर्दियों में स्टाइल और गर्माहट दोनों चाहिए? टीवी एक्ट्रेस रुबीना दिलैक का लॉन्ग कोट लुक इस विंटर सीजन में फैशन लवर्स के लिए परफेक्ट इंस्पिरेशन बन रहा है।, फैशन Hindustan

सर्दियों में ठंड से बचने के लिए सिर्फ स्वेटर और हीटर ही काफी नहीं होते. शरीर अंदर से गर्म रहे तो ठंड का असर कम होता है. आपको ऐसे मसालों के बारे में बताएंगे जो बॉडी टेंपरेचर बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.